Ngay cả khi bạn không tập gym, muốn duy trì ăn Eat Clean, ăn lành mạnh cho cơ thể khỏe khoắn… thì những thực đơn siết cơ giảm cân này cũng đóng vai trò quan trọng.

Thực đơn siết cơ, giảm cân từ HLV chuyên nghiệp

Tập gym để giảm mỡ tăng cơ là mục đích của rất nhiều người. Muốn cơ thể khỏe đẹp hơn với những đường nét quyến rũ, chúng ta cần những bài tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ. Nhưng có một sự thật không thể chối cãi là chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng, chiếm đến 60%, nhất là đối với những người muốn giảm béo.

Ăn uống thế nào để giảm mỡ tăng cơ tất nhiên sẽ là nhiệm vụ hàng đầu bạn cần quan tâm. Ngay cả khi bạn không tập gym, muốn duy trì ăn Eat Clean, ăn lành mạnh cho cơ thể khỏe khoắn… thì những thực đơn siết cơ, giảm cân này cũng đóng vai trò quan trọng.

Hôm nay, HLV Trang Lê (Hà Nội) tiếp tục gửi đến chúng ta một số những thực đơn siết cơ,  giảm cân. Áp dụng những thực đơn giảm cân thay đổi nhau, bạn sẽ có những bữa ăn ngon miệng mà lại giúp giảm mỡ, đồng thời giúp tăng cường cơ bắp khi kết hợp tập luyện đúng.

Xem thêm>>> Clip chi tiết về chế độ, thực đơn siết cơ giảm mỡ cho các gymer

Để biết thêm các kiến thức về gym các bạn hãy truy cập web: Gymermarket hoặc fanpagge: GymerMarket.com – Thực Phẩm Thể Hình.Ngoài ra, bạn cũng có thể xem click vào đây để viết về các thực phẩm tăng cơ, thực phẩm bổ sung tăng cân Mass 1 cách chi tiết và đầy đủ thông tin nhất. Để không rơi vào cảnh tiền mất tật mang

[ux_products slider_nav_position=”outside” auto_slide=”6000″ ids=”904,851,854,885,502,869,835,873″]

Bạn có biết: Cơ thể nam giới sẽ thay đổi “đột biến” thế nào khi hít đất 200 mỗi ngày không?

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập gym nhưng vẫn muốn có 1 sức khỏe tốt cùng cơ bắp săn chắc thì hãy hít đất 200 cái mỗi ngày đi. Lúc đó điều kỳ diệu sẽ xảy ra đối với cơ thể bạn, mà có mơ bạn cũng không thể tưởng tượng được….Xem thêm>>>