Yoga là 1 trong những môn tập rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với người cao tuổi. Vì thế, những lớp học yoga cho người cao tuổi ngày càng mọc lên nhiều, tuy nhiên giữa hàng loạt lớp học đó không phải lớp học nào cũng mang đến chất lượng cao thực sự. Dưới đây là lợi ích của việc tập yoga của người già cũng như các lớp học yoga cho người cao tuổi tốt nhất hiện nay.
Lợi ích sức khỏe mà các lớp học yoga cho người cao tuổi mang đến
- Lớp học yoga cho người lớn tuổi giúp sức khỏe dẻo dai, tinh thần thoải mái, minh mẫn.
- Ngăn ngừa được các bệnh về xương khớp cũng như tim mạch.
- Giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt
- Lớp học yoga cho người già giúp mọi người ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn.
Ngoài việc tập yoga để tốt cho xương, thì các bạn cũng nên mua thêm cho bố mẹ mình những loại thực phẩm bổ sung xương khớp để bôi trơn và xương chắc khỏe
[blog_posts style=”vertical” columns=”1″ columns__md=”1″ depth=”2″ slider_nav_style=”simple” slider_nav_position=”outside” ids=”2763″ show_date=”false” image_height=”62%” image_width=”43″]
Các địa chỉ lớp học yoga cho người cao tuổi uy tín ở Hà Nội và Tp. HCM
Giữa rất nhiều lớp học yoga cho người cao tuổi thì không dễ dàng gì bạn tìm cho bố mẹ mình 1 lớp học thực sự uy tín và mang lại lợi ích sức khỏe phù hợp cho họ.
Dưới đây là tổng hợp các lớp học yoga cho người cao tuổi ở Hà Nội và TP.HCM các bạn nên tham khảo cho bố mẹ mình
Địa chỉ các lớp học yoga cho người cao tuổi Hà Nội
1. Trung tâm Yoga Ananda Hà Nội
Đây là 1 trong những lớp học yoga cho người cao tuổi ở Hà Nội được nhiều người tin tưởng nhất.
Hiện lớp Yoga Ananda ở Hà Nội có 2 cơ sở: số 22 Thành Công, quận Ba Đình và số 2 12 Đặng Tiến Đông, quận Đống Đa, Hà Nội.
Học phí của lớp học yoga cho người cao tuổi ở đây cũng hợp lý, dưới 500k.
2. Yoga Madabi
Hiện nay lớp học Yoga Madabi có 5 cơ sở ở Hà Nội như sau:
– Cơ sở 1: Tầng 6, số 75 Xã Đàn, quận Đống Đa, Hà Nội
– Cơ sở 2: Tầng 4, tòa nhà Bắc Á Bank, 32 Trần Phú, quận Hà Đông, Hà Nội
– Cơ sở 3: Tầng 3, Triển lãm Nông nghiệp, 489 Hoàng Quốc Việt, quận Cầu Giấy, Hà Nội
– Cơ sở 4: Nhà văn hóa tổ 6, khu đô thị Mỗ Lao, quận Hà Đông, Hà Nội
– Cơ sở 5: Tầng 5, tòa nhà Hồng Minh Baby, 18 Trần Thái Tông, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Học phí của lớp học yoga cho người cao tuổi ở đây là 500k/tháng
3. Trung tâm Ad Yoga
Trung tâm Ad Yoga là 1 tring những trung tâm có nhiều huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm và tâm huyết nhất trong các lớp học yoga cho người già hiện nay.
Chính vì thế mà lớp học yoga cho người cao tuổi Hà Nội này có tới 7 cơ sở như sau:
– Cơ sở 1: TTVH Trường ĐH Bách Khoa, số 40 Tạ Quang Bửu, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
– Cơ sở 2: Phòng 2107, Thành Công Tower, 57 Láng Hạ, quận Ba Đình, Hà Nội.
– Cơ sở 3: Tầng 3, số 337 Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
– Cơ sở 4: P.805 tòa nhà GH4, khu đô thị Việt Hưng, Gia Lâm, Hà Nội.
– Cơ sở 5: Số 44B Tăng Bạt Hổ, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
– Cơ sở 6: Số 26 Nguyễn Khánh Toàn, quận Cầu Giấy, Hà Nội
– Cơ sở Đông Anh: Tầng 2, nhà văn hóa huyện Đông Anh, Hà Nội.
Học phí là 700k/tháng
Lớp học Yoga cao tuổi TP.HCM
1. Lớp học yoga cho người cao tuổi Nguyễn Du
– Địa chỉ: số 116 Nguyễn Du – P. Bến Thành – Quận 1.
– Học phí: 150.000 đồng/tháng/tuần 3 buổi.
2. CLB Yoga nhà thiếu nhi Quận 3
– Địa chỉ: số 185, CMT8 – P.4 – Quận 3.
– Học phí 300.000 đồng/tháng (3 buổi tập/tuần)
3. Lớp học Yoga cho người già quận Gò Vấp
– Địa chỉ: 59X Nguyễn Kiệm – Phường 3 – quận Gò Vấp.
– Học phí 300.000 đồng/12 buổi.
