Giảm cân là cần 1 quá trình dài, nên việc giảm 8kg trong 3 ngày, hay 1 tuần thường là điều không thể hoặc chỉ mang lại kết quả tức thời. Còn việc giảm 8 cân trong 2 tuần thì là điều hoàn toàn khoa học, bạn không bị giảm cân 1 cách đột ngột quá. Có nhiều cách giảm 8kg trong 2 tuần, nhưng cách uống loại nước hỗn hợp này có lẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Giảm 8 cân trong 2 tuần chỉ nhờ việc uống hỗ hợp nước cam và chanh
Giảm 8 cân trong 2 tuần có rất nhiều phương pháp: tập các bài tập plank giảm mỡ bụng, hoặc bằng thực đơn 1200 calo mỗi ngày tuy nhiên, 1 phương pháp được khá nhiều người áp dụng và thành công đó là chăm chỉ uống hỗ hợp nước cam với chanh Đà Lạt.
Việc uống loại nước này giúp bạn giảm được cân 1 cách từ từ, đều đều không bị quá đột ngột và đặc biệt không khiến da dẻ của các bạn xấu đi.
Công thức làm loại nước hỗ hợp đặc biệt này
Nguyên liệu:
- 1 lít nước
- 8 quả chanh Đà Lạt, loại chanh không có hạt
- 2 quả cam vàng mọng nước
- Mật ong xịn
[blog_posts style=”vertical” columns=”1″ columns__md=”1″ depth=”2″ slider_nav_style=”simple” slider_nav_position=”outside” ids=”4955″ show_date=”false” image_height=”62%” image_width=”43″]
Cách làm:
Bước 1: Thái cam và chanh mỏng để dễ tiết nước khi đun
Bước 2: Nếu bạn là ngày nào uống ngày đấy thì chỉ việc bổ 1 quả cam, với 4 quả chanh đã thái lát cho vào nửa lít nước. Còn nếu làm 1 lần để uống 2 ngày thì bạn nhân đôi số lượng lên. Rồi cho hỗn hợp lên bếp đun khoảng 20 phút để tinh chất của cam và chanh tiết ra được 1 cách nhiều nhất.
Bước 3: Sau khi đun khoảng 20 phút, thì bạn tiếp tục cho thêm 6 thìa mật ong vào để hỗ hợp bớt đắng và đun nhỏ lửa thêm 10 phút.
Bước 4: Cuối cùng là bạn để hỗn hợp nguội và lọc phần bã ra, lấy phần nước cho vào tủ lạnh uống dần trong 2 ngày.
Ngoài loại nước này, muốn giảm 8 cân trong 2 tuần mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, hay nhịn ăn thì các bạn cũng nên uống thêm 1 số loại thực phẩm FAT BURNER để giảm cân, đốt mỡ 1 cách triệt để, tận gốc mà không có tác dụng phụ
[ux_products style=”normal” depth_hover=”5″ animate=”fadeInLeft” auto_slide=”4000″ cat=”82″]
Giảm cân trong 2 tuần với thói quen ăn uống luyện tập khoa học
Ngoài việc giảm 8 cân trong 2 tuần nhờ việc uống nước cam và chanh đun với mật ong thì các bạn cũng nên có 1 chế độ giảm cân khoa học như sau:
– Không ăn vặt nhiều
– Chia nhỏ các bữa ăn của mình ra thành nhiều bữa nhỏ
– Uống đủ nước, 1 ngày uống khoảng 8-12 ly nước
– Tập các bài tập thể dục, tập các bài tập cơ bụng cho nữ
– Ăn nhiều rau xanh chứa nhiều chất xơ, giảm các thức ăn nhiều tinh bột,…
[blog_posts style=”vertical” columns=”1″ columns__md=”1″ depth=”2″ slider_nav_style=”simple” slider_nav_position=”outside” ids=”4942″ show_date=”false” image_height=”62%” image_width=”43″]
Đây là 1 trong những chế độ ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng, nửa tháng vô cùng khoa học mà bạn nên áp dụng
Mong rằng với những thông tin trên, sẽ giúp bạn dễ dàng giảm 8 cân trong 2 tuần mà không bị mất quá nhiều sức lực mà vẫn đạt được kết quả cao. Chúc các bạn thành công!
