Nutrients
-
Đạm sữa là gì? Và sự khác nhau giữa đạm Whey và đạm Casein
Trong quá trình tập thể hình chắc hẳn chúng ra rất quan tâm đến các thực phẩm bổ sung tăng…
Read More » -
Lợi ích của casein protein là gì, tại sao uống whey rồi vẫn phải dùng casein
Bạn đang tập thể hình, bạn biết khá nhiều về lợi ích của các loại whey, BCAA, tuy nhiên bạn…
Read More » -
Dầu cá cho người tập gym: Lợi ích và những tác dụng phụ không ngờ tới
Những năm gần đây trong danh sách các loại thực phẩm giúp tăng cơ, tăng sức mạnh có tên Dầu…
Read More » -
5 thực phẩm bổ sung giúp tăng cơ bắp, giảm mỡ cực hiệu quả cho các gymer
Nếu bạn đang băn khoăn với một mớ câu hỏi những thực phẩm bổ sung nào tốt nhất cho việc…
Read More » -
SỮA TĂNG CƠ CÓ HẠI KHÔNG – điều mà tất cả các GYMER cần phải biết
Để có được thân hình 6 múi thì ngoài việc tập luyện ra thì hầu hết các gymer đều bổ…
Read More » -
Những loại sữa TĂNG CÂN, TĂNG CƠ tốt nhất cho người TẬP GYM hiện nay
Bạn đang tập gym nhưng tập mãi mà không lên cân, bạn được những người đi trước mách nên uống…
Read More » -
Danh sách “Thực phẩm bổ sung tập thể hình” cực tốt dành cho các Gymer
Để có thân hình đẹp không chỉ từ tập luyện mà yếu tố vô cùng quan trọng đó là chế…
Read More » -
Phân biệt 6 loại Whey Protein chính | Whey Protein nào tốt nhất cho bạn?
Whey protein nào tốt nhất? Chúng ta có các loại protein nào? Tôi nên dùng loại whey protein nào? Đây…
Read More » -
Taurine là gì? Sự thật về thức uống tăng lực Taurine khuấy đảo phòng tập
Taurine là một axit amin được nhiều người tin rằng có nguồn gốc từ nước tiểu bò hoặc tinh dịch…
Read More » -
Glutamine là gì? Công dụng, vai trò và hướng dẫn sử dụng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung L-Glutamine (1) có thể giảm thiểu sự đổ vỡ của cơ…
Read More » -
BCAA là gì? Những con số quan trọng về BCAA đối với phát triển cơ bắp
Khi nói đến thực phẩm bổ sung giúp cải thiện hoạt động thể thao, phần lớn gymer sẽ nhắc ngay…
Read More » -
Mass là gì? Mass gainer và Whey Protein có gì khác biệt?
Whey protein thì chắc hẳn ai tập gym cũng đều biết cả. Thế nhưng Mass là gì? Mass khác gì…
Read More »