Gym Terminology
-
Top 4 kiểu túi đeo chéo, balo đeo chéo dành cho gymer
Ngày nay, khi xu hướng thời trang ngày càng phát triển, việc chăm sóc ngoại hình cũng như phong cách…
Read More » -
Đạm sữa là gì? Và sự khác nhau giữa đạm Whey và đạm Casein
Trong quá trình tập thể hình chắc hẳn chúng ra rất quan tâm đến các thực phẩm bổ sung tăng…
Read More » -
Lợi ích của casein protein là gì, tại sao uống whey rồi vẫn phải dùng casein
Bạn đang tập thể hình, bạn biết khá nhiều về lợi ích của các loại whey, BCAA, tuy nhiên bạn…
Read More » -
Nếu không muốn chấn thương, nhập viện thì hãy thả ngay tạ xuống khi cơ thể bạn có 5 cảnh báo đỏ sau
Làm thế nào để biết đã đến lúc mình nên ngừng tập gym, và về nhà đề nghỉ ngơi? Các…
Read More » -
10 Nhóm Cơ Trên Cơ Thể nhất định bạn phải biết để tập gym hiệu quả hơn
Bạn muốn phát triển cơ bắp, bạn muốn giảm cân, bạn muốn làm đẹp… thì trước tiên bạn phải hiểu…
Read More » -
Các thuật ngữ liên quan đến luyện tập bạn cần biết
“Để có cơ thể đẹp chỉ cần ăn uống hợp lý và luyện tập chăm chỉ” là suy nghĩ ấu…
Read More » -
Tất tần tần chế độ ăn uống, tập luyện để giảm cân triệt để trong 8 tuần
Giảm cân là một điều đòi hỏi sự kiên trì, cũng như có sự kỷ luật rất nghiêm ngặt. Nếu…
Read More » -
Dầu cá cho người tập gym: Lợi ích và những tác dụng phụ không ngờ tới
Những năm gần đây trong danh sách các loại thực phẩm giúp tăng cơ, tăng sức mạnh có tên Dầu…
Read More » -
5 thực phẩm bổ sung giúp tăng cơ bắp, giảm mỡ cực hiệu quả cho các gymer
Nếu bạn đang băn khoăn với một mớ câu hỏi những thực phẩm bổ sung nào tốt nhất cho việc…
Read More » -
Các mẫu đồ tập đẹp “xuất thần”, “rẻ bật gốc”tại các xưởng may đồ tập gym hiện nay
Bên cạnh việc tập luyện thì việc đồ tập gym cũng là 1 trong những yếu tố mà nhiều gymer,…
Read More » -
SỮA TĂNG CƠ CÓ HẠI KHÔNG – điều mà tất cả các GYMER cần phải biết
Để có được thân hình 6 múi thì ngoài việc tập luyện ra thì hầu hết các gymer đều bổ…
Read More » -
Những loại sữa TĂNG CÂN, TĂNG CƠ tốt nhất cho người TẬP GYM hiện nay
Bạn đang tập gym nhưng tập mãi mà không lên cân, bạn được những người đi trước mách nên uống…
Read More »