Nhóm cơ cổ (neck)

[Tập Cơ Cổ] QUAN TRỌNG thế này mà tới 95% gymer bỏ qua!

Khi tập Gym mọi người chủ yếu tập trung vào cơ tay, cơ chân hoặc cơ bụng mà rất ít…

Read More »