Month: July 2018
-
Tập Gym
17 bài tập giúp giảm đau lưng, cột sống và cơ bắp 1 cách tốt nhất
Trong quá trình tập luyện thể dục cũng như tập gym, hay ngồi sai tư thế thì rất dễ dẫn…
Read More » -
Tập Gym
Tập gym tốt thật, nhưng có đến 9 tác dụng phụ mà ai cũng có thể gặp phải
Tập gym hay tập thể dục thể thao nói chung đều tốt cho cơ thể. Nó giúp chúng ta rắn…
Read More » -
Dinh dưỡng
Lý do bạn không nên ăn dầu ăn trong quá trình tập gym
Bạn đang thắc mắc vì sao mình không nên ăn dầu ăn trong quá trình giảm cân đúng không? Điều…
Read More » -
Dinh dưỡng
Chàng trai ăn ức gà tập gym tăng cân lên 100 kg
Từ một thanh niên gầy gò, yếu đuối, Dương Thành Long tập gym và trở thành “người khổng lồ xanh”…
Read More » -
Blog
Những cái chết tức tưởi vì tập gym, đọc đi để còn tránh anh em nhé!
Tập gym là cách rèn luyện sức khỏe tốt, nhưng bất cẩn có thể để lại những hậu quả khôn…
Read More » -
Cơ bắp chân (calves)
8 bài tập bắp tay sau và cơ vai 1 cách tốt và đúng kỹ thuật nhất cho các Gymer
Tất cả các cơ thể cơ thể của bạn đều cần phải rèn luyện thì mới có được những múi…
Read More » -
Uncategorized
Tập gym: Chớ tập luyện quá nhiều mà rước họa vào thân
Tập nhiều không có nghĩa là cơ bắp sẽ phát triển tốt. Trái lại, tập quá nhiều còn gây phản…
Read More » -
Blog
8 nguyên tắc tập gym cho nữ từ thiên thần VS Romee Strijd
Bạn sẽ tìm được cảm hứng để chăm chỉ đến phòng tập gym cho nữ mỗi ngày nếu theo dõi…
Read More » -
Giáo Trình/Lịch Tập Gym
6 bài tập giảm đau lưng dưới 1 cách hiệu quả nhất
Lưng dưới là 1 trong những nơi dễ bị chấn thương, đau cơ nhất khi chúng ta tập gym. Dưới…
Read More » -
Blog
Khoe thành quả tập gym, cô gái bị chê thô kệch như đàn ông nhưng vào trang cá nhân ai cũng choáng!
Đi ngược lại tiêu chuẩn cái đẹp của chị em thời nay, cô nàng dưới đây sở hữu múi cơ…
Read More » -
Nhóm cơ
Các thuật ngữ liên quan đến luyện tập bạn cần biết
“Để có cơ thể đẹp chỉ cần ăn uống hợp lý và luyện tập chăm chỉ” là suy nghĩ ấu…
Read More » -
Dinh dưỡng
Tất tần tần chế độ ăn uống, tập luyện để giảm cân triệt để trong 8 tuần
Giảm cân là một điều đòi hỏi sự kiên trì, cũng như có sự kỷ luật rất nghiêm ngặt. Nếu…
Read More »